Prvi koraci u teretani mogu biti uzbudljivi, ali i izazovni. Kao personalni trener, često viđam početnike koji, iako puni entuzijazma, prave greške koje mogu usporiti njihov napredak ili povećati rizik od povreda. U ovom blogu podeliću sa vama sedam najčešćih grešaka koje početnici prave u teretani i kako ih možete ispraviti da biste postigli bolje…
