Post, kao značajan period duhovnog i telesnog pročišćenja, može izazvati dilemu među ljubiteljima sporta i redovnog treninga – kako nastaviti sa fizičkom aktivnošću kada unos hrane i energije postaju ograničeni? Kao personalni trener i profesor fizičkog vaspitanja, svakodnevno radim sa klijentima u svojoj teretani i imam iskustvo kako post može uticati na performanse i oporavak.…
