Saveti za rekreativce: Kako izgraditi misice i smrsati | Filip Ostojić

Filip Ostojic - Personalni trener, Čačak -Prednosti i nedostatci kreatina

Prednosti i nedostaci suplementa kreatina: Moje iskustvo

Filip OstojićShareTwitter-new FacebookShare-emailLink

Kreatin je jedan od najpopularnijih i najistraženijih suplemenata u svetu sporta i fitnesa. Kao personalni trener, koristim kreatin već dugi niz godina i preporučujem ga klijentima koji žele da poboljšaju performanse, povećaju snagu i ubrzaju oporavak. Ipak, kao i svaki suplement, kreatin ima svoje prednosti i potencijalne nedostatke. U ovom blogu podeliću svoje lično iskustvo…

Pravilna-ishrana-za-bodybuilding-Moj-put-do-prestiznih-nagrada

Pravilna ishrana za bodybuilding: Moj put do prestižnih nagrada

Ishrana295Views 0Likes By

Filip OstojićShareTwitter-new FacebookShare-emailLink

Pravilna ishrana je ključan deo svakog uspešnog trening programa, posebno kada se radi o bodybuildingu. Moj lični put do osvajanja nagrada na Balkanu počinje i završava se pravilnom ishranom, pažljivo izbalansiranom kako bih postigao najbolje rezultate. Evo šta bih preporučio: Osnovne komponente ishrane za mišićnu Masu Za optimalne rezultate, potrebno je fokusirati se na…

Filip Ostojic - Personalni Trener- Program ishrane - 2

Kako izgraditi mišićnu masu: Treninzi za sve nivoe spremnosti

Trening247Views 0Likes By

Filip OstojićShareTwitter-new FacebookShare-emailLink

Pitate se kako izgraditi misicnu masu? Izgradnja mišićne mase zahteva posvećenost, pravilnu tehniku i odgovarajući plan treninga. Kao licencirani fitnes trener i takmičar u bodybuildingu, kroz svoju teretanu u Atenici u Čačku, često se susrećem s pitanjima o tome kako efikasno graditi mišiće. Evo mog pristupa, zasnovanog na dugogodišnjem iskustvu: Postavite osnove:…

Filip Ostojic - Personalni trener , fitnes trener - Blog - 1 - 2

Saveti za rekreativce: Kako izgraditi mišiće i smršati

Trening256Views 0Likes By

Filip OstojićShareTwitter-new FacebookShare-emailLink

Mnogi smatraju da je nemoguće istovremeno graditi mišiće i gubiti težinu, ali uz pravilan pristup, ovo nije samo moguće već i izuzetno efikasno. Da bismo postigli oba cilja, neophodno je kombinovati odgovarajuće treninge, ishranu i strategije oporavka. U ovom blogu, podeliću s vama praktične savete koji će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve. Balans između…

Tag: Saveti za rekreativce: Kako izgraditi misice i smrsati

Prednosti i nedostaci suplementa kreatina: Moje iskustvo

Pravilna ishrana za bodybuilding: Moj put do prestižnih nagrada

Kako izgraditi mišićnu masu: Treninzi za sve nivoe spremnosti

Saveti za rekreativce: Kako izgraditi mišiće i smršati