Koliko vremena je potrebno da vidim rezultate?
Rezultati variraju u zavisnosti od vaših ciljeva, trenutnog stanja i posvećenosti programu. Generalno, možete očekivati vidljive promene u roku od 4 do 8 nedelja, uz redovno praćenje treninga i ishrane.
Kako se personalizuje program ishrane?
Program ishrane se bazira na vašim ciljevima, trenutnim navikama, preferencijama i eventualnim zdravstvenim ograničenjima. Nakon inicijalne konsultacije, kreiram plan koji je specifično prilagođen vašim potrebama i ciljevima.
Koliko često treba da treniram?
Optimalna učestalost zavisi od vaših ciljeva i trenutnog nivoa kondicije. Za većinu ljudi, preporučujem 3 do 5 treninga nedeljno, ali to može varirati u zavisnosti od vaših specifičnih potreba.
Sta ako ne postignem ocekivane rezultate?
Ako ne postignete rezultate koji ste očekivali, revidiraćemo vaš plan treninga i ishrane, analizirati eventualne prepreke i napraviti potrebne prilagodbe kako biste nastavili napredovati ka svojim ciljevima.
Da li su personalni treninzi prilagođeni mom trenutnom nivou kondicije?
Da, svi treninzi su prilagođeni vašem trenutnom nivou kondicije. Bilo da ste početnik ili iskusni vežbač, program će biti kreiran tako da odgovara vašim sposobnostima i ciljevima.
Koliko koštaju vaše usluge?
Cena zavisi od vrste usluge i dužine programa. Za detalje o cenama, molim vas da me kontaktirate direktno, kako bih vam mogao pružiti tačne informacije.
vase